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さつま芋の野菜です

こんばんは。
フォンです。

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自分でさつま芋の野菜を植えましたよ。
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この野菜、日本人はあまり食べませんね。
でもベトナム人はよく食べていますよ。
ビタミンB6.C. などのビタミンをバランスよく含んでいます。
この野菜は腰痛 、糖尿病、ニキビ 、便秘などよく効きます。
調理は茹でるとか、炒めるとか スープを作るなど出来ます。
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